Boa noite, Cats! Se vocês têm curiosidade de saber qual a relação das dietas e dos alimentos com o câncer, leiam a matéria abaixo e fiquem por dentro dos estudos científicos acerca desse assunto! Os especialistas concordam que manter o peso na faixa saudável, praticar atividades físicas regularmente e não fumar são fatores importantes na prevenção […]
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5 MANEIRAS DE MANTER O AUTOCONTROLE NA DIETA E NA ROTINA FITNESS
Você já responsabilizou sua falta de força de vontade pelos fracassos nas dietas, objetivos fitness deixados pra trás, ganho de peso excessivo ou dívidas no cartão de crédito? Se a resposta foi positiva, é hora de contornar comportamentos que não são exatamente saudáveis. Durante décadas, a maioria dos psicólogos acreditava que a força de vontade tinha limitações. Como […]
