Como determinar seu comportamento para praticar atividade física

Pessoal, por que para algumas pessoas é mais fácil “resolver” iniciar uma atividade física, enquanto para outras parece um sacrifício? Como a Miranda consegue levantar todos os dias tãocedinho antes do trabalho para fazer uma atividade física? Por que você não consegue encontrar ânimo nem para subir três degraus? São diversas respostas e que dependem […]

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A importância da individualidade por Claudia Arab

A importância da individualidade Hoje em dia, é possível encontrarmos vários Guidelines sobre atividade física para diversas populações. Esses guias nos dão recomendações do quanto e do tipo de atividade física indicada paracada população: crianças, adultos, idosos, cardiopatas, etc. Para pacientes e sobreviventes com câncernão é diferente. Por exemplo, a American Cancer Society recomenda que […]

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