Ingredientes: 1 pote de iogurte (quanto mais consistente, mais cremoso seu smoothie vai ficar!) 1 banana congelada 1 fatia de manga (pedaço grosso) 1 colher (sobremesa) de chia 1/2 xícara (chá) de água gelada Modo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador. Rende: 1 porção.Fonte: M de Mulher
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