Fonte: Natue Life Frutas que aumentam a imunidade As frutas cítricas são ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante. Já os vegetais verde-escuro contêm boa quantidade de ácido fólico, que está ligado à formação dos glóbulos brancos. As sementes e cereais integrais são fontes de zinco, que participa do desenvolvimento e também da integridade do sistema […]
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RECEITA SUCOS SAUDÁVEIS
Que tal começar o dia com um suco delicioso e super saudável? Confira algumas receitinhas: Clássico suco verde Ingredientes: • 1 folha de couve• 1/2 limão• 1/2 unidade de pepino japonês com casca• 1 maçã com casca• Hortelã• 1 copo de água (200 ml) Modo de preparo: Cortes os ingredientes em pedaços, tire as sementes […]
RECEITA DE SUCO DE LUZ
Ingredientes 4 maçãs 1 pepino médio 3 cenouras 2 folhas de couve Gengibre (a gosto) Modo de preparo Corte as maçãs, as cenouras, as folhas de couve e um pedaço do gengibre com casca (a gosto). Adicione e bata no liquidificador, utilizando o pepino para mexer os ingredientes com o liquidificar ligado. Adicione o pepino […]
