SMOOTHIE DE AMÊNDOAS COM GENGIBRE

Ingredientes

  • 2 unidades de banana congeladas
  • 1 pedaço de gengibre (3 cm) descascado
  • 1 colher (sopa) de pasta amendoim (ou 1/4 xícara de chá de amêndoas cruas)
  • 1 colher (sobremesa) de chia(sementes)
  • 1 copo de água gelada

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade e bata até ficar homogêneo.Fonte: M de Mulher